Несколько вводных слов


С началом модулей время буквально полетело вперед. Казалось бы, только-только закончился второй модуль – как уже за плечами третий и на носу четвертый. Как и раньше, у меня вагон и маленькая тележка впечатлений, чем дальше – тем интереснее, «все чудесатее и чудесатее». И, вот, что любопытно: сначала осознаются «плюсики», а с течением времени постепенно проявляются уже «плюсы» и «плюсищи». Очевидно, это работает правило: большое видится на расстоянии.
Поскольку мне очень нравится все то, что происходит на модулях и между ними, то и пишу я об этом с большим удовольствием. И с не меньшим удовольствием и интересом читаю отзывы участников 10 и 11 групп. Впечатления участников 10 группы усиливают интерес к тому, что нам еще предстоит, а отзывы участников 11 группы, добавляясь к моим собственным впечатлениям, создают более объемную картинку очередного модуля.
Мне всегда было интересно наблюдать за тем, как одно и то же событие вызывает у разных людей разные отклики. И люди интересны мне именно этой своей непохожестью, уникальностью. У каждого – свои запросы и задачи, у каждого – свои представления об успехе, каждому предстоит пройти свой путь. Поэтому то, что здесь пишу я – исключительно мои собственные впечатления и мое собственное мнение. Как известно, красота – в глазах смотрящего, а мне вся эта история с Открытым порталом не просто нравится, а с каждым модулем нравится все больше и больше. И для меня очень показательно то, что в то время, когда мой Внутренний Ребенок, моя творческая субличность, хлопает в ладоши и буквально подпрыгивает от удовольствия, рассказывая об Открытом Портале, другая моя субличность, по праву носящая имя Известная Ехидна, само собой разумеется, ехидно улыбается, наблюдая за происходящим, но молчит. А ведь эта дамочка не из тех, кто полезет за словом в карман.
 
Мои первые результаты
В прошлый раз я не стала писать о результатах не потому, что их еще не было. Они были, только тогда они были внутренними, невидимыми. Изменения происходили не столько на сознательном, сколько на подсознательном уровне. Наверное, нечто подобное могло бы испытывать зернышко, которое долго пролежало в сухой земле – и вдруг почувствовало, что земля наполняется влагой. И зернышко впитывает эту влагу, оживает, еще чуть-чуть – и из него пробьется первый росток. Но все эти изменения пока еще внутри – и никому не видны. Вот и я, подобно этому зернышку, впитываю в себя основы коучингового мышления – и сначала меняюсь внутренне. Может быть, до настоящих результатов, до реализации моего проекта, еще далеко, но уже сейчас я замечаю, что стала думать по-другому: определив цель и обдумав результат, я в итоге перехожу к конкретным шагам, а ведь раньше я бы застряла на ценностях, на том, почему для меня это так важно, и до шагов могла бы вообще не добраться.
После второго модуля изменения становятся заметнее. Я не только уже достаточно уверенно провожу сессию по горячему запросу в качестве коуча, я неожиданно замечаю, что стала более организованной, не прикладывая к этому особых усилий. И для меня это очень важно, потому что время от времени моя неорганизованность сильно портила мне жизнь. И еще один результат, еще более неожиданный: я с огромным удивлением обнаружила, что у меня пропала метеозависимость. И для меня это означает следующее: позитивная энергетика Открытого Портала в целом и нашей группы, в частности, настолько сильна, что изменения к лучшему во мне происходят даже тогда, когда я, казалось бы, ничего специально для этого не делаю.
А вот еще очень важные для меня результаты.
Прежде всего, с каждым следующим модулем мне все понятнее и понятнее становится структура сессии по горячему запросу. Если раньше необходимость именно такого порядка вопросов в сессии принималась на веру, то теперь структура сессии из голой схемы постепенно превращается в социально-культурный феномен, поскольку за каждым вопросом таится где-то уже немного изведанная, а где-то еще совершенно непознанная и таинственная безграничная глубина.
Затем, чем больше сессий я провожу в качестве коуча, тем больше убеждаюсь в том, что каждая сессия, проведенная четко по структуре СГЗ (сессии по горячему запросу), в итоге наполняет и партнера, и коуча какими-то неведомыми силами, вдохновляет на подвиги (написанные шаги) и буквально окрыляет. Конечно, степень восторга во многом зависит от степени эмоциональности человека, на даже самые сдержанные люди после завершения сессии испытывают чувство целостности и гармоничности в результате формулирования четких шагов по направлению к своей цели.
Еще один важный результат состоит в том, что у меня в голове сфера личного отделилась, к счастью, от сферы творческого. Раньше, когда эти области я воспринимала как одно целое, я постоянно мучилась от того, что на область личного, как мне казалось, уходит непропорционально много времени, и, к сожалению, часто жертвовала именно своими творческими интересами ради того, чтобы восстановить этот мнимый баланс. Теперь, когда я понимаю, что сфера творчества – это отдельная область, у которой есть право на собственное время, мне уже удается кое-что сделать и здесь. Пока, может быть, не столько, сколько бы мне хотелось, но лиха беда – начало.
И что еще очень важно – это то, что именно творчество является для меня источником энергии, основным источником жизненной силы, которая позволяет достаточно активно действовать и в двух других областях жизни. Как я теперь понимаю, именно недостаток творчества в моей жизни в последние несколько лет и приводил к тому, что моя активность постепенно снижалась, лишая меня тех результатов, которые объективно я могла бы получить.
 
Между модулями. Чем дальше в лес – тем больше чудес
Моя активная жизнь между модулями продолжается.
В прошлый раз я писала о своих встречах с наставницей, Наташей Перепечко. Наши встречи и работа в связке продолжаются, однако на этот раз я бы хотела уделить внимание таким формам работы, как дополнительные занятия (факультативы, мастер-классы и мастерские). В отличие от встреч с наставниками, дополнительные занятия платные, при этом цены вполне демократичные, а польза и удовольствие от них во сто крат превышают их стоимость.
В интервале между 2-м и 3-м модулями я побывала на трех таких занятиях, фактически, не пропустив ни одного из предложенных. И прежде, чем перейти к описанию этих занятий, сразу же отмечу, что все они выстроены как продолжение и развитие темы очередного модуля. Так, после 2-го модуля, посвященного ресурсам, все дополнительные занятия также были посвящены ресурсам. А так как я еще на 2-м модуле поняла, что я недостаточно знакома со своими собственными ресурсами, а потому мало и редко ими пользуюсь, я, как пай-девочка, исправно ходила на все занятия. Как я уже писала, с большой пользой для себя и с огромным удовольствием.
Сначала я побывала на мастер-классе Эдуарда Падара «Уверенное (ассертивное) поведение в коучсессии». Не буду пересказывать подробности, дабы не портить удовольствие тем, кто соберется сходить на этот мастер-класс. Скажу только, что в моем личном плане изначально было выделено целое направление под названием «Уверенность», поскольку непроработанность в этой области мешала мне двигаться дальше. И как только в расписании на месяц я увидела слово «Уверенность», я, конечно же, с превеликим удовольствием отправилась на это занятие, радуясь тому, как все удачно складывается в моей жизни. И в итоге получила намного больше, чем предполагала.
Приведу только два примера. Во-первых, в результате упражнения, которое мы сделали на занятии, теперь каждый мой день автоматически работает на укрепление уверенности в себе, уверенности в своих способностях и возможностях, уверенности в том, что моя цель достижима и что я смогу до нее добраться. Во-вторых, среди прочих методических распечаток, полученных на занятии, мы получили «Билль о правах» (базовые права ассертивной личности), который я регулярно перечитываю (можно сказать, как «Отче наш») и который напоминает мне о том, что я имею право быть такой, какая я есть. Царский подарок!
Неделю спустя я побывала на мастерской Ольги Ломакиной «Формирование портрета – как источник внутренней энергии, инструментами коучинга». Отправляясь на эту мастерскую, я хотела решить для себя два вопроса: во-первых, посмотреть, как именно возможно соединить коучинг и арт-методы (для меня, как для искусствоведа и арт-терапевта, очень важно найти эти способы, потому что это путь к осознанию своей уникальности и своего предназначения, путь к личному бренду), и, во-вторых, мне важно было найти тот ресурсный образ Я, который приблизит меня к моей цели.
Результат от участия в мастерской я могу определить для себя как «плюс-минус». «Плюс» – это то, что я поняла, как можно объединить коучинг и арт-терапию, в голове роятся и жужжат интересные и увлекательные идеи, и я собираюсь к Фестивалю уже разработать и показать что-то конкретное. А «минус» – это то, что у меня возникли проблемы с ресурсным образом Я. Впрочем, как и все в СИ-коучинге, это «минус», плавно перерастающий в «плюс», потому что теперь я достаточно четко понимаю, что и как мне нужно сделать для того, чтобы внутренний и внешний образы Я были бы не только адекватны, но еще и синергичны.
И, наконец, последнее дополнительное занятие перед 3-м модулем – это факультатив Ивана Рыбкина «Работа с ресурсами и процессами в СИ-коучинге. Системная сессия личной эффективности: умение переводить значимые психологические ситуации в ресурсы» (проверить формулировку по расписанию). Факультативы проходят после каждого модуля. К сожалению, первый факультатив, посвященный целеполаганию, личной уникальности и предназначению, я проболела, наверное, еще не была готова к такой работе. Поэтому этот факультатив стал для меня первым опытом подобной работы. И работать на факультативе мне очень понравилось. Мы подробно прошлись по формам, Иван детально объяснил, что, как и зачем в них устроено, провел показательную сессию (наблюдать за работой Ивана – вообще отдельная история), потом, как обычно, мы поработали в минигруппах, отрабатывая навыки. И я понимаю, что теперь я уже гораздо лучше «чувствую» сессию, намного лучше понимаю, как она устроена, в какой момент и как можно легко выйти из сессии по горячему запросу в сессию 2-го уровня. Конечно, мне еще нужно тренироваться и тренироваться, но опыт – дело наживное.
 
3-й модуль. В поисках себя
Этот модуль в программе Школы позиционируется как глубинный коучинг. Потому что на 3-м модуле мы занимаемся исследованием своей индивидуальной ценностной системы, пристально изучаем свою ценностную картину мира, разбираемся с декларируемыми и подлинными ценностями. И это очень важная работа, потому что на этом этапе (как обучения коучингу в целом, так и проведения коуч-сессии, в частности) могут проявиться внутренние противоречия, препятствующие достижению поставленной цели, либо вдруг становится понятно, что поставленные цели являются не нашими, не соответствуют нашим истинным ценностям, а потому и не выполняются, и т.д. и т.п.
Тем, кто вслед за нами доберется до 3-го модуля, предстоят свои «открытия чудные». В нашей группе, естественно, у каждого были свои открытия и откровения, я же, соблюдая принцип конфиденциальности, могу поделиться тем, что происходило со мной. Как и на 2-м модуле, в результате заполнения всех предложенных форм, я добралась как до приятных, так и до огорчивших меня открытий. С одной стороны, я с радостью убедилась в том, что в целом мои ценности, несомненно, поддерживают те цели, которые я перед собой поставила. С другой стороны, я с сожалением в очередной раз обнаружила типичный для меня «ценностный провал»: несмотря на все мои предыдущие усилия, я по-прежнему сильно недооцениваю себя. А, ведь, от моего осознания и признания своей собственной ценности зависят, по меньшей мере, 50, если не все 80% успеха в достижении поставленной цели.
Я знаю, что моя ситуация не уникальна, подобные мучения испытывали и испытывают многое люди, которым пришлось во взрослом возрасте как-то переходить от идеологии советской эпохи к идеологии пост-советской. Мы не привыкли получать за свою работу деньги, тем более, деньги достойные, мы не умеем «продавать себя», продавать свой специфический, высокоинтеллектуальный труд. Впрочем, пожалуй, я лучше снова буду говорить о себе. Я понимаю, что мне предстоит пройти огромный путь от моего нынешнего состояния к настоящему осознанию себя как подлинной ценности, я бы даже сказала, драгоценности. Я полностью согласна со словами Ивана о том, что осознанность невозможно «запихнуть» в мозг, осознанность можно только вырастить! Поэтому я буду продолжать свою работу по определению собственной уникальности и собственного предназначения, которая, как я теперь понимаю, подспудно началась еще на 1-м модуле.
Мои записи все больше и больше напоминают путевые заметки, все это становится похоже на путешествие вглубь себя в поисках внутренних сокровищ. И впереди еще очень много интересного.
 
А пока я хочу в очередной раз выразить свою благодарность создателям и ведущим Открытого Портала и Школы системно-интегративного коучинга. Низкий поклон Елене Горбановой, Ивану Рыбкину, Эдуарду Падару, Анастасии Дуленко! Большое спасибо выпускникам Школы, помогающим проводить модули и минигруппы! Огромная благодарность наставникам и всем учащимся 11-й группы за постоянную помощь и поддержку, а также всем тем, кто так или иначе имеет отношение к Открытому Порталу!
Открытый Портал стал для меня оазисом позитивного отношения к миру, оазисом успешной и счастливой жизни. И мне очень хочется, чтобы я, в свою очередь, в качестве СИ-коуча стала бы таким же оазисом для тех людей, с которыми мне предстоит работать.